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凉拌黄瓜

凉拌黄瓜

看不到日出却

看不到日出却

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主料
腰果适量
辅料
黄瓜3条小辣椒适量香菜适量
蒜泥适量花椒少许适量
白糖半汤匙白芝麻适量香芝麻油适量

凉拌黄瓜的做法,共16个步骤

凉拌黄瓜的做法图解1

1/16. 黄瓜用清水洗干净。

凉拌黄瓜的做法图解2

2/16. 黄瓜削皮的时候不要完全削干净,只削掉表面上的刺就可以。再切去两头。

凉拌黄瓜的做法图解3

3/16. 用刀把黄瓜拍松。

凉拌黄瓜的做法图解4

4/16. 再切小块。

凉拌黄瓜的做法图解5

5/16. 撒点盐搅匀静置十分钟。

凉拌黄瓜的做法图解6

6/16. 腰果微微敲一下成两半。

凉拌黄瓜的做法图解7

7/16. 准备好蒜泥,香菜,小辣椒,花椒。

凉拌黄瓜的做法图解8

8/16. 调料汁:放入一半的蒜泥,醋一汤匙,凉开水3汤匙,白糖半汤匙,白芝麻少许,滴入香油。

凉拌黄瓜的做法图解9

9/16. 把黄瓜控水,放入香菜,少许辣椒。

凉拌黄瓜的做法图解10

10/16. 料汁淋上去。

凉拌黄瓜的做法图解11

11/16. 把另一半的蒜泥用油爆香。

凉拌黄瓜的做法图解12

12/16. 蒜泥变微黄后放入小辣椒一起爆香。

凉拌黄瓜的做法图解13

13/16. 把冒烟的油淋入青瓜中。

凉拌黄瓜的做法图解14

14/16. 搅匀。入冰箱冻一会。

凉拌黄瓜的做法图解15

15/16. 腰果用油炸至黄金色出锅。

凉拌黄瓜的做法图解16

16/16. 把冻过的黄瓜拿出来,洒上腰果即可。

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营养信息

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  • 凉拌黄瓜热量509 千卡
  • 脂肪43.85 克
  • 蛋白质18.22 克
  • 碳水化合物30.19 克
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