| 主料 | ||
| 土豆4个 | 番茄酱1汤匙 | 沙拉酱1汤匙 |
| 食用油10汤匙 | ||
薯条的做法，共6个步骤
1/6. 准备好土豆
2/6. 土豆去皮切条，泡在水里去表面淀粉
3/6. 放热水里煮三分钟
4/6. 捞出沥干表面水分
5/6. 放保鲜袋或塑料袋里保存，放冰箱里冻好
6/6. 第二天放凉油里炸至焦黄，即可
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| 主料 | ||
| 土豆4个 | 番茄酱1汤匙 | 沙拉酱1汤匙 |
| 食用油10汤匙 | ||
1/6. 准备好土豆
2/6. 土豆去皮切条，泡在水里去表面淀粉
3/6. 放热水里煮三分钟
4/6. 捞出沥干表面水分
5/6. 放保鲜袋或塑料袋里保存，放冰箱里冻好
6/6. 第二天放凉油里炸至焦黄，即可
吃薯条100克，热量298千卡
相当于洗衣服139分钟消耗的热量...
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