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紫甘蓝小饼

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冬季心情

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紫甘蓝不仅可以用来拌凉菜,也可以做成素小饼,和面粉混合均匀,煎至两面金黄色即可。
主料
黄米面30克鸡蛋1个紫甘蓝60克
胡萝卜40克
辅料
面粉40克5克适量
香油适量花椒粉2克食用油适量

紫甘蓝小饼的做法,共12个步骤

紫甘蓝小饼的做法图解1

1/12. 原料:面粉、黄米面、鸡蛋、葱段、胡萝卜、紫甘蓝。

紫甘蓝小饼的做法图解2

2/12. 紫甘蓝先切丝再横刀切成碎。

紫甘蓝小饼的做法图解3

3/12. 葱段切成碎。

紫甘蓝小饼的做法图解4

4/12. 胡萝卜擦成丝。

紫甘蓝小饼的做法图解5

5/12. 将紫甘蓝、胡萝卜、葱混合放入盆中。

紫甘蓝小饼的做法图解6

6/12. 加盐、花椒粉、香油拌匀。

紫甘蓝小饼的做法图解7

7/12. 打入鸡蛋,搅拌均匀。

紫甘蓝小饼的做法图解8

8/12. 将两种面粉加入。

紫甘蓝小饼的做法图解9

9/12. 混合均匀,如果觉得干,可以加少量的水调节。

紫甘蓝小饼的做法图解10

10/12. 开火,锅内倒入油。

紫甘蓝小饼的做法图解11

11/12. 油5、6成热时,用勺子舀一勺面糊放入锅中,用勺子慢慢压平,进行煎制,一面煎成金黄色,再翻面继续煎。两面都成金黄色时,取出。

紫甘蓝小饼的做法图解12

12/12. 煎好的紫甘蓝小饼。

小窍门

每个小饼不用太大,用家里的勺子舀得满满的,放入锅中,压平煎即可。黄米面起粘合的作用,所以不用担心小饼在制作过程中散开。这种饼趁热最好。
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营养信息

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  • 紫甘蓝小饼热量230 千卡
  • 脂肪11.41 克
  • 蛋白质24.46 克
  • 碳水化合物92.62 克
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