| 主料 | ||
| 丝瓜1根 | 竹荪200克 | 龙骨1根 |
丝瓜竹荪汤的做法，共6个步骤
1/6. 准备好食材
2/6. 丝瓜去皮切块，竹荪洗净，龙骨斩块洗净焯水
3/6. 龙骨放入养生壶
4/6. 加水至1500ml，启动养生汤模式
5/6. 待养生壶工作40分钟加入丝瓜和竹荪
6/6. 养生壶自动断电后，加入盐调味即可
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| 丝瓜1根 | 竹荪200克 | 龙骨1根 |
1/6. 准备好食材
2/6. 丝瓜去皮切块，竹荪洗净，龙骨斩块洗净焯水
3/6. 龙骨放入养生壶
4/6. 加水至1500ml，启动养生汤模式
5/6. 待养生壶工作40分钟加入丝瓜和竹荪
6/6. 养生壶自动断电后，加入盐调味即可
吃竹荪100克，热量155千卡
相当于瑜伽62分钟消耗的热量...
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于滑旱冰3分钟消耗的热量...
吃龙骨100克，热量200千卡
相当于风帆冲浪运动67分钟消耗的热量...
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