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红萝卜玉米排骨汤

红萝卜玉米排骨汤

天天的呀

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红萝卜玉米排骨汤,有益肠胃、润肺燥的功效,玉米能止血、利尿,又能降胆固醇,红萝卜宽中行气、健胃助消化,猪脊骨补阴益髓又健筋骨,此汤对糖尿病者,以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
主料
排骨250克红萝卜1个玉米1个
辅料
枸杞4到6个1小勺红枣5到6个
火麻油2到3滴2滴

红萝卜玉米排骨汤的做法,共4个步骤

红萝卜玉米排骨汤的做法图解1

1/4. 准备好红枣、枸杞,将玉米、胡萝卜切好、洗净

红萝卜玉米排骨汤的做法图解2

2/4. 排骨切块、清洗干净

红萝卜玉米排骨汤的做法图解3

3/4. 将准备好的,排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋,起火炖30分钟左右。

红萝卜玉米排骨汤的做法图解4

4/4. 最后出锅前加入盐、2到3滴亦舒堂火麻油调味即可。

小窍门

红萝卜玉米排骨汤,选材一定要新鲜,记得加入2到3滴火麻油,这样煲出来汤更鲜美。
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营养信息

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  • 红萝卜玉米排骨汤热量971 千卡
  • 脂肪21.5 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物29.3 克
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