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鸡蛋炒青蟹

鸡蛋炒青蟹

yuhuanhuili

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我们这沿海地区海鲜鲜味比较足,很多人喜欢直接清煮,那样鲜味更足,不过我个人更喜欢这样煮,不至于太鲜~
主料
青蟹1个土鸡蛋2个
辅料
蒜头2块料酒0.5勺0.7匙
1支3段白糖0.5匙
面粉2汤匙

鸡蛋炒青蟹的做法,共7个步骤

鸡蛋炒青蟹的做法图解1

1/7. 洗好青蟹,切好弄干净,裹上面粉,裹住就可以了

鸡蛋炒青蟹的做法图解2

2/7. 切好葱姜蒜

鸡蛋炒青蟹的做法图解3

3/7. 打好鸡蛋,搅拌好备用

鸡蛋炒青蟹的做法图解4

4/7. 油和酒

鸡蛋炒青蟹的做法图解5

5/7. 在锅里倒入适量的油,中小火,不要过旺,这个很容易熟~翻炒到全部变红,捞出备用~

鸡蛋炒青蟹的做法图解6

6/7. 在锅里放入切好的葱姜蒜炒到香味出来,然后倒入青蟹~往锅里放盐和料酒,酒一点就够了,顺便放少许的糖~然后翻炒下,再倒入鸡蛋液,炒匀,一直炒到鸡蛋发干,就好啦~

鸡蛋炒青蟹的做法图解7

7/7. 出盘~随便拍的,没有美感,不过味道很香很鲜美~

小窍门

辅料都视情况而定哦,主要看个人口味
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营养信息

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  • 鸡蛋炒青蟹热量667 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质29 克
  • 碳水化合物7.3 克
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