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老干妈牛肉末炒藕丁

老干妈牛肉末炒藕丁

杏梧

杏梧

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老干妈牛肉末配藕丁,最简单省时的菜,下班回来不想做菜时这个是不错的选择哟。
主料
莲藕300克老干妈牛肉末两勺
辅料
姜蒜粒少许

老干妈牛肉末炒藕丁的做法,共10个步骤

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解1

1/10. 我们比较喜欢选这种脆藕,莲藕去皮,冲洗干净,先切成2CM左右厚片

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解2

2/10. 再平放改刀切成大颗粒

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解3

3/10. 将莲藕先泡清水,冲洗几次,这样可以去除残留的淀粉,然后烧开水,把莲藕倒入焯一下水再用凉水冲洗。

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解4

4/10. 配料超简单,老干妈牛肉末(超市买几瓶放家里,懒的时候很有用)姜蒜粒,葱粒

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解5

5/10. 油里放姜蒜粒炒香

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解6

6/10. 放入藕丁炒几分钟后直接加老干妈牛肉末

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解7

7/10. 我加了两大勺,喜欢味道重点的可以多加

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解8

8/10. 炒匀老干妈,切记:还是要加点盐的哟,因为老干妈牛肉末这一款虽然有豆豉,但本身并不咸,不加盐会不够味的

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解9

9/10. 起锅前放鸡精,葱花

老干妈牛肉末炒藕丁的做法图解10

10/10. 夏天胃口不太好的时候,下粥,下饭,下酒都是不错的简单易操作小食

小窍门

莲藕要泡水,焯水。这样更脆。
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营养信息

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  • 老干妈牛肉末炒藕丁热量222 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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