大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
柱候酱爆炒黄蚬

柱候酱爆炒黄蚬

beebeh1

beebeh1

11476人浏览
分享到:
收藏(330)
黄蚬隶属于真瓣鳃目、蚬科、蚬属。是我国特有种类, 也是重要的淡水经济贝类, 为中国湖区的一个出口创汇水产品, 分布于洞庭湖及四川等地。黄蚬虽为广布性淡水贝类, 但要求水质清新没有污染, 且具有一定肥力。太湖地区的黄蚬一年四季均可繁殖, 但繁殖高峰期为6~ 9 月。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,营养价值颇高。所以黄蚬是健康,营养的一道地道的中国江南美味。
主料
黄蚬500克小洋葱4~5个蒜头1个
小葱3~4根
辅料
料酒2勺柱候酱2勺蚝油1勺

柱候酱爆炒黄蚬的做法,共7个步骤

柱候酱爆炒黄蚬的做法图解1

1/7. 买回的黄蚬放入盆中加入清水(滴几滴麻油也可)让其尽吐泥沙。(一般4~5小时,最好过夜)

柱候酱爆炒黄蚬的做法图解2

2/7. 小洋葱,小葱,蒜头洗净切碎。

柱候酱爆炒黄蚬的做法图解3

3/7. 大火起油锅至油冒烟时放入切碎的小洋葱,小葱,蒜头爆香。(油可多些)

柱候酱爆炒黄蚬的做法图解4

4/7. 倒入洗净的黄蚬,加入料酒快速翻炒1分钟左右盖盖焖下。

柱候酱爆炒黄蚬的做法图解5

5/7. 待黄蚬出水,基本都张开后开盖加入蚝油,候柱酱继续翻炒。翻炒至黄蚬已基本全部开壳即可。(喜欢吃辣的朋友也可加点辣椒或辣椒酱)

柱候酱爆炒黄蚬的做法图解6

6/7. 装盘出锅,蚬肉鲜美,酱料咸甜,微微酒香,香气扑鼻。

柱候酱爆炒黄蚬的做法图解7

7/7. 蚬汁捞饭,小朋友再添一碗哦!

小窍门

1.不用放盐和鸡精,酱料及蚬肉已经咸鲜度到位了。
2.挑黄蚬时一定要活的,炒半天不开壳的基本都是空的活死的。
3.旺火爆炒注意火候。
点赞(4931)
分享到:
收藏(330)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11476人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 柱候酱爆炒黄蚬热量349 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质14.96 克
  • 碳水化合物39.66 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看