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韭菜芽炒蛏子

韭菜芽炒蛏子

花鱼儿04

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主料
韭菜芽75克蛏子375克
辅料
胡萝卜丝适量适量味精适量

韭菜芽炒蛏子的做法,共8个步骤

韭菜芽炒蛏子的做法图解1

1/8. 食材:韭菜芽(已清洗切段)、蛏子(已洗净焯熟)、胡萝卜丝

韭菜芽炒蛏子的做法图解2

2/8. 将已焯熟的蛏子剥壳取肉,待用。

韭菜芽炒蛏子的做法图解3

3/8. 烧锅倒油烧热,下入胡萝卜丝翻炒翻炒。

韭菜芽炒蛏子的做法图解4

4/8. 接着,合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。

韭菜芽炒蛏子的做法图解5

5/8. 然后,合入剥好的蛏子翻炒一下

韭菜芽炒蛏子的做法图解6

6/8. 最后,加适量的盐。

韭菜芽炒蛏子的做法图解7

7/8. 加适量的味精。

韭菜芽炒蛏子的做法图解8

8/8. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 韭菜芽炒蛏子热量150 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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