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泥鳅炖毛芋

泥鳅炖毛芋

婧椛氺冄

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泥鳅炖毛芋,是一道地方特色菜。这道菜最大的卖点就是香辣鲜美和入口即化。不可错过的一道美食噢!小时候,爸爸就是这么做这道菜给我吃的,这可是一道祖传菜肴。
主料
泥鳅适量
辅料
芋仔适量香叶3克桂皮5克
八角5克朝天椒5克生姜5克
料酒适量酱油适量适量

泥鳅炖毛芋的做法,共10个步骤

泥鳅炖毛芋的做法图解1

1/10. 准备适量的毛芋,清洗干净。

泥鳅炖毛芋的做法图解2

2/10. 将清洗后的毛芋,放进电饭煲,煲熟。

泥鳅炖毛芋的做法图解3

3/10. 煲熟之后的毛芋,切块。

泥鳅炖毛芋的做法图解4

4/10. 泥鳅清水漂4天,每隔半天换一次水。水越换越清澈。

泥鳅炖毛芋的做法图解5

5/10. 准备好香料:朝天椒、生姜、桂皮、八角、香叶。

泥鳅炖毛芋的做法图解6

6/10. 炒锅下油,倒入朝天椒、生姜、桂皮、八角、香叶,小火不断翻炒,直至炒出香味。

泥鳅炖毛芋的做法图解7

7/10. 油热到5-6层熟的时候,往锅里注入冷水、料酒和酱油。

泥鳅炖毛芋的做法图解8

8/10. 趁锅中的水温低,迅速用大漏勺捞起泥鳅倒入锅中。泥鳅在冷水中大致能较为安静的游十几秒,这时候迅速盖上锅盖。转中小火煮泥鳅,将泥鳅慢慢煮死。这样煮出来的泥鳅是最鲜美的。这过程泥鳅可是会在锅里活蹦乱跳的,要压好锅盖。

泥鳅炖毛芋的做法图解9

9/10. 泥鳅被煮死后,转大火将锅里的水烧开。接着倒入毛芋,一起炖20分钟。接着再转中小火炖10分钟。这道菜的精髓在于入口即化,所以泥鳅也要炖的软烂一点。

泥鳅炖毛芋的做法图解10

10/10. 做好的泥鳅炖毛芋,起锅装盘。

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营养信息

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  • 泥鳅炖毛芋热量437 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物1.7 克
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