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五指毛桃煲鸡

五指毛桃煲鸡

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五指毛桃煲鸡汤是一道色香味俱全的汉族名肴,属于粤菜系传统、经典的广府汤之一。
五指毛桃是广东人常用的煲汤材料,有行气、祛湿的功效,配以有补益作用的鸡肉一起入汤,五指毛桃还具有淡淡的椰香味道,煲出来的汤耐人寻味。
夏天是雨季,广东湿气特别重,五指毛桃能健脾胃,祛湿困,舒筋络。所以煲这款汤最适合了。
主料
清远鸡半只生姜5片红枣6个
五指毛桃50克
辅料
1茶匙

五指毛桃煲鸡的做法,共6个步骤

五指毛桃煲鸡的做法图解1

1/6. 所需食材。

五指毛桃煲鸡的做法图解2

2/6. 把红枣和五指毛桃浸泡十分钟,再洗净表面的杂质。

五指毛桃煲鸡的做法图解3

3/6. 把鸡剁块,焯水后再冲冼干净。

五指毛桃煲鸡的做法图解4

4/6. 把所有食材放锅里,加进姜片。

五指毛桃煲鸡的做法图解5

5/6. 加进7碗水开始用中火煲。煲开后继续煲十分钟左右转小火继续煲一个半小时。

五指毛桃煲鸡的做法图解6

6/6. 最后加少量盐便可(如油多可先把表面油撇掉)。

小窍门

1.把红枣和五指毛桃浸泡十分钟,这样更容易清洗干净。
2.因鸡本身会有油分,所以不需加油了。
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营养信息

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  • 五指毛桃煲鸡热量433 千卡
  • 脂肪1.25 克
  • 蛋白质5.02 克
  • 碳水化合物85.57 克
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