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避风塘炒元宵

避风塘炒元宵

鹦鹉厨房44

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避风塘炒元宵,别有一番风味哟~
主料
汤圆250克鸡蛋2个面包糠200克
10克大蒜10克生姜10克
辅料
食用油1碗适量胡椒粉适量
吉士粉适量红椒适量

避风塘炒元宵的做法,共7个步骤

避风塘炒元宵的做法图解1

1/7. 把速冻元宵放置室内稍稍解冻,开火,锅中倒入油

避风塘炒元宵的做法图解2

2/7. 把葱姜蒜切成末备用

避风塘炒元宵的做法图解3

3/7. 在碗中打两个鸡蛋,将元宵充分裹住蛋液后放入6、7成热的油锅中

避风塘炒元宵的做法图解4

4/7. 用漏勺拖住元宵,上下提放元宵

避风塘炒元宵的做法图解5

5/7. 锅中留底油,大火下葱末,蒜末,姜末,红椒丝炒至金黄色

避风塘炒元宵的做法图解6

6/7. 加入面包糠和元宵一起翻炒

避风塘炒元宵的做法图解7

7/7. 加少许盐调味,炒出焦香味即可出锅

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营养信息

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  • 避风塘炒元宵热量1297 千卡
  • 脂肪21.56 克
  • 蛋白质33.18 克
  • 碳水化合物146.79 克
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