又是一年元宵节，亲手做点元宵吧！
| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 南瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 水磨糯米粉500克 | 豆沙馅适量 | 巧克力适量 |
| 黑芝麻馅适量 | ||
五彩元宵的做法，共5个步骤
1/5. 南瓜上锅蒸，用搅拌机打成泥，糯米粉中加入南瓜泥，揉至光滑的面团！
2/5. 糯米粉加入适量的水，揉成光滑的面团！
3/5. 现将菠菜打成汁，再将糯米粉中加入菠菜汁，揉至光滑的面团！
4/5. 巧克力掰成小块，黑芝麻馅、豆沙馅团成团！
5/5. 面团切成大小适量的剂子，用手揉圆捏成窝窝状，中间放上馅料慢慢收口。可以让孩子完成这项工作，既锻炼了动手能力，又能增加亲自互动活动！
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吃元宵100克，热量319千卡
相当于有氧拳击操32分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
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