| 主料 | ||
| 松子50克 | 火腿50克 | 胡萝卜30克 |
| 小元宵15粒 | 玉米200克 | 黄瓜1小截 |
| 盐适量 | 白糖少量 | 食用油适量 |
松仁玉米的做法，共8个步骤
1/8. 锅中不放油，干炒松子，炒到微黄冒出油光，盛出，备用
2/8. 加油，炒火腿丁
3/8. 再加入胡萝卜丁翻炒
4/8. 加入小元宵，快炒
5/8. 加入玉米和黄瓜丁，炒至没有水份为止，加盐，糖
6/8. 之后加入之前炒好的松子
7/8. 混合均匀即可
8/8. 一道松仁玉米就完成了，是不是颜色也很好看！
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营养信息
详细信息>>- 松仁玉米热量1579 千卡
- 脂肪146.5 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物196.1 克
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于摔跤17分钟消耗的热量...
吃松子100克，热量530千卡
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吃玉米100克，热量196千卡
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