| 主料 | ||
| 糯米粉200克 | 红豆馅100克 | 清水一小碗 |
元宵的做法，共4个步骤
1/4. 把糯米粉和好待用
2/4. 红豆馅加一点点水，搅拌均匀
3/4. 取适量糯米面，用手拍成片，加适量红豆馅，然后捏圆如图
4/4. 煮10分钟出锅
小窍门
我家正好剩了点红豆馅，就没做别的陷的，买的红豆馅一点要少兑点水，不然就太干了，
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| 主料 | ||
| 糯米粉200克 | 红豆馅100克 | 清水一小碗 |
1/4. 把糯米粉和好待用
2/4. 红豆馅加一点点水，搅拌均匀
3/4. 取适量糯米面，用手拍成片，加适量红豆馅，然后捏圆如图
4/4. 煮10分钟出锅
我家正好剩了点红豆馅，就没做别的陷的，买的红豆馅一点要少兑点水，不然就太干了，
吃元宵100克，热量319千卡
相当于弹风琴128分钟消耗的热量...
吃红豆馅100克，热量240千卡
相当于八段锦53分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于跑步机90分钟消耗的热量...
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