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在家自制绿豆芽

在家自制绿豆芽

用户m460ebkb0

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绿豆芽
主料
绿豆适量

在家自制绿豆芽的做法,共3个步骤

在家自制绿豆芽的做法图解1

1/3. 绿豆洗干净泡6小时,这过程中需要更换清水多次,用格网的盆子,上下用布把绿豆子包裹起来,平铺在胶盆网格上面。

在家自制绿豆芽的做法图解2

2/3. 在发绿豆芽菜是不要见光,盖好顶部避光,接下来几天要保持绿豆芽的湿度,每天冲水几次。

在家自制绿豆芽的做法图解3

3/3. 夏天温度较高,约3-4天就可以收成了,长得好快,看着他们很有生命力好兴奋,在选绿豆的时候尽量用新一年的豆子,这样会发得更好。按每个家庭的份量而定哈。

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营养信息

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  • 在家自制绿豆芽热量530 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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