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酱爆肉末卷心菜

酱爆肉末卷心菜

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卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
主料
五花肉300克卷心菜一个
辅料
甜面酱适量素易鲜适量适量
食用油适量白糖适量美极鲜适量
适量适量

酱爆肉末卷心菜的做法,共17个步骤

酱爆肉末卷心菜的做法图解1

1/17. 准备好调料:甜面酱、盐、素易鲜、美极鲜酱油。

酱爆肉末卷心菜的做法图解2

2/17. 葱、姜切成岁末。

酱爆肉末卷心菜的做法图解3

3/17. 五花肉的肉末。

酱爆肉末卷心菜的做法图解4

4/17. 卷心菜一个,洗净。

酱爆肉末卷心菜的做法图解5

5/17. 不要菜心,将卷心菜用手撕成大块。

酱爆肉末卷心菜的做法图解6

6/17. 锅中放油,先将卷心菜用油过一遍。

酱爆肉末卷心菜的做法图解7

7/17. 待卷心菜炒软,放入盘中备用。

酱爆肉末卷心菜的做法图解8

8/17. 锅中稍加一点点的油,葱花、姜末炝锅。

酱爆肉末卷心菜的做法图解9

9/17. 放入肉末煸炒。

酱爆肉末卷心菜的做法图解10

10/17. 将肉中的油煸炒出来。

酱爆肉末卷心菜的做法图解11

11/17. 放入甜面酱。

酱爆肉末卷心菜的做法图解12

12/17. 放入美极鲜酱油和糖继续煸炒。

酱爆肉末卷心菜的做法图解13

13/17. 添加少许的清水。

酱爆肉末卷心菜的做法图解14

14/17. 将加入的清水靠干,看到一层油就好了。

酱爆肉末卷心菜的做法图解15

15/17. 倒入煸炒好的卷心菜,拌匀,关火。

酱爆肉末卷心菜的做法图解16

16/17. 最后放入盐和素易鲜调味。装盘即可。

酱爆肉末卷心菜的做法图解17

17/17. 特别的美味哦。肉末是焦香的口感。

小窍门

肉末一定要煸炒出本身的油,炒出的菜菜好吃。
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营养信息

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  • 酱爆肉末卷心菜热量1569 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质10.77 克
  • 碳水化合物4.6 克
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