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南瓜菠菜饼

南瓜菠菜饼

姐姓杨

姐姓杨

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今天闲着没事,刚好蒸了点南瓜,但是没吃了,剩下了一点,家里还有点菠菜,就想自己弄点吃的,不知道以前有没有人这样做过,不说了,看看吧
主料
南瓜适量菠菜100克胡萝卜1个
鸡蛋1个肉糜少许胡椒粉少许
面粉少许
辅料
适量

南瓜菠菜饼的做法,共8个步骤

南瓜菠菜饼的做法图解1

1/8. 先准备以上这些哦,我也不知道具体是多少,大家看着弄吧

南瓜菠菜饼的做法图解2

2/8. 南瓜是蒸过的,很软,把它放入面粉中加入鸡蛋,我用的是牛奶,我家人都不喜欢喝牛奶,所以有一箱牛奶没人喝,我想放着也是浪费就用来和面了,嘿嘿嘿,说正题啊,然后加入牛奶和成糊糊,不可以太稠,因为我们还要放菜,如果不知道怎么办,就先和的稠一点,放进菜以后再一点一点的加水就行了。

南瓜菠菜饼的做法图解3

3/8. 放入切成丁的胡萝卜和菠菜,慢慢搅拌

南瓜菠菜饼的做法图解4

4/8. 再放入肉糜,对了,肉糜我是事先腌过的,很简单,就是用料酒和盐腌一下就行,时间也不用太长,10分钟就行了

南瓜菠菜饼的做法图解5

5/8. 放入盐,胡椒粉调味,还可以放一点香油哦,不用太多,一点就行,搅拌均匀,使劲搅拌吧

南瓜菠菜饼的做法图解6

6/8. 我用的是电饼铛,电饼铛热了后放上一点油

南瓜菠菜饼的做法图解7

7/8. 把糊糊放进电饼铛,摊匀。我是没有那个功力,所以我的饼是不规则形状滴

南瓜菠菜饼的做法图解8

8/8. 摊至金黄色就能出锅了,哇哈哈哈 我好厉害

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营养信息

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  • 南瓜菠菜饼热量1219 千卡
  • 脂肪20.41 克
  • 蛋白质33.51 克
  • 碳水化合物147.17 克
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