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菲力牛排菜谱

菲力牛排菜谱

marfin04

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大家好,我是吃货达人,最近心血来潮,准备跟男朋友过个浪漫的七夕节。
绞尽脑汁,做点什么好呢,经朋友推荐,说是优康家的牛肉牛排不错,我抱着尝试下厨的精神,特地从优康牛肉微商城购买了一块菲力牛排哦,惊喜的是优康家还赠送了一副刀叉、黄油、黑胡椒酱。这下子就可以美美的做顿牛排大餐了哦。
主料
牛肉150克
辅料
盐少许0.3克黑胡椒粉少许0.5克

菲力牛排菜谱的做法,共4个步骤

菲力牛排菜谱的做法图解1

1/4. 材料优康菲力牛排1块,盐1小勺,小黄油一盒、黑胡椒酱一包、蔬菜若干;做法:1、准备优康菲力牛排、解冻。

菲力牛排菜谱的做法图解2

2/4. 菲力牛排洒上黑胡椒粉和盐,

菲力牛排菜谱的做法图解3

3/4. 开中火,平底锅倒黄油、牛排两面翻煎至红褐色,将调味汁及黑胡椒酱淋在牛排上即可。(约一分半到两分钟)

菲力牛排菜谱的做法图解4

4/4. 装盘,放西红柿、青椒圈、洋葱圈、土豆条等装饰即可.

小窍门

自然解冻最好。好的牛排不需要太多调料腌制,原汁原味最好
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营养信息

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  • 菲力牛排菜谱热量188 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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