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炒素鸡

炒素鸡

尘欢07

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主料
素鸡适量包菜适量胡萝卜适量
木耳适量蒜苗适量生菜适量
辅料
番茄酱适量辣椒粉适量适量
食用油适量

炒素鸡的做法,共9个步骤

炒素鸡的做法图解1

1/9. 素鸡、包菜、胡萝卜、木耳、蒜苗、生菜备用。

炒素鸡的做法图解2

2/9. 玻璃盘洗干净,生菜洗干净,切掉茎摆盘。

炒素鸡的做法图解3

3/9. 胡萝卜和包菜切薄片,蒜苗切小段备用。

炒素鸡的做法图解4

4/9. 素鸡切片,放油锅煎至两面金黄。盛出备用。

炒素鸡的做法图解5

5/9. 油锅烧热,加入适量的辣椒粉和番茄酱,和适量水炒均匀。

炒素鸡的做法图解6

6/9. 加入包菜,炒均匀。

炒素鸡的做法图解7

7/9. 放入木耳和胡萝卜,炒熟。

炒素鸡的做法图解8

8/9. 倒入煎好的素鸡,放入适量盐。

炒素鸡的做法图解9

9/9. 炒均匀后出锅,倒在铺好的生菜上,撒上蒜苗即可。

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营养信息

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  • 炒素鸡热量718 千卡
  • 脂肪15.95 克
  • 蛋白质24.15 克
  • 碳水化合物45.62 克
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