| 主料 | ||
| 豆角200克 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末10克 | ||
蒜蓉凉拌豆角的做法，共4个步骤
1/4. 将食材处理如图，豆角切为细丝状。
2/4. 锅中水开后加入1克盐，放入豆角丝，水再次沸腾后再煮3分钟即可。
3/4. 捞出豆角，放入蒜末，黑芝麻，香油，橄榄油，盐，醋，拌均匀就可。
4/4. 脆嫩的凉拌豆角，胃口大开，清爽美味。
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| 主料 | ||
| 豆角200克 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末10克 | ||
1/4. 将食材处理如图，豆角切为细丝状。
2/4. 锅中水开后加入1克盐，放入豆角丝，水再次沸腾后再煮3分钟即可。
3/4. 捞出豆角，放入蒜末，黑芝麻，香油，橄榄油，盐，醋，拌均匀就可。
4/4. 脆嫩的凉拌豆角，胃口大开，清爽美味。
吃豆角100克，热量47千卡
相当于侧泳6分钟消耗的热量...
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相当于睡觉140分钟消耗的热量...
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