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凉拌银耳

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小帅厨娘

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银耳和黄瓜凉拌清爽清单,夏天一道不错菜哦
主料
银耳30克黄瓜3小根
辅料
少许白糖少许凉拌醋少许
酱油少许香油少许大蒜3瓣
葱叶少许

凉拌银耳的做法,共5个步骤

凉拌银耳的做法图解1

1/5. 银耳泡发备用

凉拌银耳的做法图解2

2/5. 黄瓜洗净切丝

凉拌银耳的做法图解3

3/5. 把银耳和黄瓜丝一起放进盆里,把盐,白糖,酱油等调料,放里搅拌均匀

凉拌银耳的做法图解4

4/5. 装盘

凉拌银耳的做法图解5

5/5. 是不是很有食欲下饭的一道菜,蓓清爽

小窍门

银耳可以用热水泡省时间
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营养信息

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  • 凉拌银耳热量91 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物70.2 克
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