| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 丝瓜适量 | 葱适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 酱油适量 | 黄豆酱适量 |
丝瓜炒蛋的做法，共6个步骤
1/6. 鸡蛋中加入切好的葱花加盐搅拌均匀
2/6. 丝瓜切片
3/6. 入油下蛋液煎炒至熟盛出
4/6. 下丝瓜和少量水，酱油，黄豆酱煮至软，加入蛋继续翻炒片刻即可
5/6. 成品
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 丝瓜适量 | 葱适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 酱油适量 | 黄豆酱适量 |
1/6. 鸡蛋中加入切好的葱花加盐搅拌均匀
2/6. 丝瓜切片
3/6. 入油下蛋液煎炒至熟盛出
4/6. 下丝瓜和少量水，酱油，黄豆酱煮至软，加入蛋继续翻炒片刻即可
5/6. 成品
6/6. 成品
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于做头发8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于堆肥29分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于潜泳14分钟消耗的热量...
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