| 主料 | ||
| 丝瓜一根 | 鸡蛋2个 | |
丝瓜炒蛋的做法，共6个步骤
1/6. 丝瓜去皮，切成块。
2/6. 鸡蛋打散
3/6. 热油炒鸡蛋，稍微嫩点
4/6. 放入丝瓜块，一起翻炒，到丝瓜发软。
5/6. 加盐，一点点水。这次我放太多了。略煮一下会儿。
6/6. 出锅
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| 主料 | ||
| 丝瓜一根 | 鸡蛋2个 | |
1/6. 丝瓜去皮，切成块。
2/6. 鸡蛋打散
3/6. 热油炒鸡蛋，稍微嫩点
4/6. 放入丝瓜块，一起翻炒，到丝瓜发软。
5/6. 加盐，一点点水。这次我放太多了。略煮一下会儿。
6/6. 出锅
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于玩游戏4分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于冰上曲棍球26分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于拳击12分钟消耗的热量...
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