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1/6. 将鱿鱼洗净去内脏,并在鱿鱼筒身上用刀切几道,方便入味。
2/6. 将酷克壹佰日式照烧酱浇在鱿鱼上,腌制一小时左右。
3/6. 平底锅刷一层油,西兰花洗净过水备用。
4/6. 将腌好的鱿鱼拉伸放入锅中,保持造型,进行煎烤。
5/6. 待一面烤好后,翻转至另一面继续。
6/6. 烤好后,装盘即可,西兰花做点缀。
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