主料 | ||
抱子甘蓝454克 | ||
辅料 | ||
橄榄油1汤匙 | 黑胡椒粉1.5茶匙 | 蒜粉2茶匙 |
盐2茶匙 |
1/5. 首先,烤箱400华氏度或者205摄氏度预热。烤箱预热时,抱子甘蓝洗净、切掉根部后切半放入烤盘待用。抱子甘蓝的根部像卷心菜的根部,硬硬的、苦涩。手里拿的是清洗干净切掉根部的抱子甘蓝。如果买的抱子甘蓝有黄叶,一定记得要撕掉。
2/5. 加一汤勺橄榄油
3/5. 加入1.5茶匙黑胡椒粉、2茶匙蒜粉。家里没新鲜蒜子了,如果有蒜子,就会在烤到30分钟的时候加入切好薄片的蒜子一起烤,会更香。
4/5. 加入好所有调料后拌匀
5/5. 烤箱预热完毕后放入中层烤40~45分钟。中间每隔20分钟要翻动一下,这样均匀受热烤出脆脆的边缘才好吃。烤完出国前再撒上半茶匙盐拌匀后上盘享用吧。