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水煮千张

水煮千张

允儿小妞的厨房

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每次喉咙不舒服或者嘴巴上火的时候我都会来顿超辣的,就好啦,这就叫以毒攻毒辣,还别说每次比药都管用
要么下次你们也试试。。。哈哈,极个别没有效果可别怪我哈
今天的这道菜呢也可以当火锅吃啊,我是拍完照就倒在火锅锅里煮起来吃了,呼啦呼啦就一个字儿:爽。。
主料
千张三张里脊肉100克
辅料
豆瓣酱一勺半桂皮一小块八角两个
香油少许生抽半勺适量

水煮千张的做法,共15个步骤

水煮千张的做法图解1

1/15. 千张就是豆腐皮,菜市场一般卖豆腐的地方就有,不贵。。。人不多买个三张左右就OK了配菜不一定要豆芽,根据自己的喜好来换

水煮千张的做法图解2

2/15. 里脊肉洗净剁成肉末,然后加少许胡椒粉,生抽,生粉,少许油腌制下。。

水煮千张的做法图解3

3/15. 千张洗干净切成细细的丝儿备用。。

水煮千张的做法图解4

4/15. 豆芽我是一根根去掉根部在洗干净的。。不要怕麻烦哈。。

水煮千张的做法图解5

5/15. 大蒜切片,生姜切沫。。

水煮千张的做法图解6

6/15. 干辣椒切断冷水里泡下

水煮千张的做法图解7

7/15. 热锅下油,下入八角,桂皮,豆瓣酱,大蒜生姜末,炒出红油

水煮千张的做法图解8

8/15. 然后将除八角桂皮以外的材料舀出来一点待用

水煮千张的做法图解9

9/15. 再放入切好的瘦肉末炒出香味儿

水煮千张的做法图解10

10/15. 锅中加入适量的高汤或者是开水

水煮千张的做法图解11

11/15. 煮开后放入切好的千张丝儿,大约煮五分钟左右。。。

水煮千张的做法图解12

12/15. 加入适量的盐,少许生抽,葱花,芝麻油

水煮千张的做法图解13

13/15. 煮好后在将千张丝与肉末倒入垫有焯好豆芽的碗中

水煮千张的做法图解14

14/15. 最后在倒入之前炒好的红油,在将汤汁浇在上面即可,哇,看起来就好香的。。

水煮千张的做法图解15

15/15. 好吧,你们估计千张丝儿只吃过凉拌的,炒的,没有吃过这么煮的吧,哈哈原谅我就爱好辣这一口,喜欢辣的就有口福啦。。。

小窍门

不喜欢吃辣椒的人可以少放一点
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营养信息

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  • 水煮千张热量490 千卡
  • 脂肪16 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物5.5 克
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