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香炒小银鱼

香炒小银鱼

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小银鱼又叫丁香鱼像饼干一样松脆,像软炸虾一样苏嫩既可以做成传统的爆炒口味,也可以做成孩子喜爱的沙拉小银鱼。总之,小银鱼不管如何烹制,都鲜美可口,只要有小银鱼,家中一个月的菜式都不用发愁!
主料
丁香鱼200克
辅料
杏仁20克核桃仁30克芝麻2小匙
清水适量食用油适量特制调味酱油适量
糖稀(可用蜂蜜替代)适量料酒1大匙酱油1小匙
香油少许

香炒小银鱼的做法,共7个步骤

香炒小银鱼的做法图解1

1/7. 收拾材料
将小银鱼择洗干净;杏仁切成两半;核桃切成同杏仁一样大小的块备用,调制好特制调味酱油。

香炒小银鱼的做法图解2

2/7. 炒银鱼、杏仁、核桃
锅中放油烧热,先放入小银鱼、杏仁、核桃略炒一下,捞出沥油待用。

香炒小银鱼的做法图解3

3/7. 炒调料
锅中加入特制调味酱油烧沸,再改用小火。

香炒小银鱼的做法图解4

4/7. 拌炒均匀
放入小银鱼、杏仁、核桃炒匀。

香炒小银鱼的做法图解5

5/7. 放入小银鱼、杏仁、核桃炒匀,关火,撒上芝麻即成。

香炒小银鱼的做法图解6

6/7. 炒好盛出来装盘。

香炒小银鱼的做法图解7

7/7. 来张近拍!(*^__^*) 嘻嘻……

小窍门

温馨小提示:
1、小银鱼尝一下咸淡,再用酱油调味
2、炒小银鱼时,掌握好出锅时机,否则小银鱼易糊
3、配料太干,鱼会成堆
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营养信息

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  • 香炒小银鱼热量192 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质37.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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