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鲜虾瘦肉粥

鲜虾瘦肉粥

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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平时都在家里吃早餐,早上都会准备点稀的,一般以粥为主,做得最多的就是大米粥和小米粥,这也是最普通和最容易接受的,但也不能天天重复做,就是吃的人不烦,估计做的人也会烦了,所以常常搭配些辅材做各种不同口味的粥,为的是让家人吃得舒心。今天这款鲜虾瘦肉粥做法简单,营养也非常丰富,早上来一碗满足一天的营养。
主料
大米1杯鲜虾5个瘦肉200克
清水适量
辅料
九三非转基因大豆油少许3克鸡粉1勺
香葱1根

鲜虾瘦肉粥的做法,共7个步骤

鲜虾瘦肉粥的做法图解1

1/7. 准备好所需的食材

鲜虾瘦肉粥的做法图解2

2/7. 瘦肉剁碎,加入食用油、盐、鸡粉等拌均匀调好味

鲜虾瘦肉粥的做法图解3

3/7. 大米洗过水后倒入锅中,加入适量水放煤气灶上大火煮开,然后改小火慢慢煮半小时左右

鲜虾瘦肉粥的做法图解4

4/7. 待大米煮至粘稠状态时,加入清理干净的鲜虾

鲜虾瘦肉粥的做法图解5

5/7. 煮开锅后,加入调好味的瘦肉,快速用筷子搅动几下关火

鲜虾瘦肉粥的做法图解6

6/7. 撒上香葱末即可

鲜虾瘦肉粥的做法图解7

7/7. 做好的粥

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营养信息

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  • 鲜虾瘦肉粥热量1214 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质46 克
  • 碳水化合物82 克
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