看二妞加的桃胶！嘿嘿
| 主料 | ||
| 桃胶5克 | 大枣2个 | |
| 辅料 | ||
| 银耳5克 | 枸杞5粒 | |
桃胶炖银耳的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料，银耳泡发三十分钟，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质
2/6. 把桃胶因为一起下锅煮
3/6. 小火煮45分钟加入冰糖然后再煮15分钟
4/6. 盛出即可
5/6. 亮晶晶滑滑的
6/6. 汤都是黏黏的了
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吃银耳100克，热量200千卡
相当于掸灰尘80分钟消耗的热量...
吃大枣100克，热量79千卡
相当于对面舞18分钟消耗的热量...
吃桃胶100克，热量175千卡
相当于有氧运动38分钟消耗的热量...
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