| 主料 | ||
| 板栗5个 | 淮山50克 | 莲藕50克 |
| 胡萝卜1条 | 大骨350克 | |
| 辅料 | ||
| 姜片2克 | 食盐2克 | |
板栗骨头汤的做法，共5个步骤
1/5. 把所有材料洗干净，切好，加适量水
2/5. 大火煲开了，调到文火
3/5. 文火继续煲一个小时
4/5. 一小时后，班好科，调味即可
5/5. 广东老火汤煲好了！
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营养信息
详细信息>>- 板栗骨头汤热量857 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物84.43 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃莲藕100克，热量74千卡
相当于打牌49分钟消耗的热量...
吃淮山100克，热量56千卡
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