秋天最适合吃板栗
| 主料 | ||
| 扇骨一份 | 桂圆适量 | 山药一截 |
| 板栗数个 | 玉竹适量 | |
| 辅料 | ||
| 党参适量 | 北芪适量 | 姜适量 |
| 盐适量 | ||
板栗骨头汤的做法，共8个步骤
1/8. 准备板栗一份
2/8. 还有其他材料也洗好准备
3/8. 材料倒入砂锅
4/8. 加入洗干净骨头
5/8. 加入适量水.一般是是材料三倍水
6/8. 大火煮开转小火煮40分钟左右
7/8. 煮好用盐调味即可
8/8. 成品
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营养信息
详细信息>>- 板栗骨头汤热量1002 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物127.5 克
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