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凉拌黄瓜

凉拌黄瓜

美食诱惑馋猫

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清新爽口的黄瓜,经过刨片、卷卷、摆盘,顿时呈现一幅画面:一棵大树,枝繁叶茂,碧绿欲滴,劳作了一天的农民,或牵着牲口,或坐在树下,静静地享受着大自然的抚摸,似乎一天的劳累在那一刻化为乌有。好大一棵树,绿色的祝福,你的胸怀在蓝天,深情藏沃土。
主料
黄瓜2根
辅料
花生碎适量西红柿1个少许
鸡精适量白糖少许生抽少许
姜葱蒜末适量辣椒酱适量适量
香油少许蚝油适量

凉拌黄瓜的做法,共6个步骤

凉拌黄瓜的做法图解1

1/6. 准备好所有材料:黄瓜、削皮器、案板。彻底清洁黄瓜及要用到的工具、案板。

凉拌黄瓜的做法图解2

2/6. 用削皮器将黄瓜刨成条状。

凉拌黄瓜的做法图解3

3/6. 放盐腌2分钟,黄瓜会变软,更易卷起。

凉拌黄瓜的做法图解4

4/6. 用手指卷成卷,码盘,放上花生碎、西红柿丁。

凉拌黄瓜的做法图解5

5/6. 锅里倒些油,油热后放入姜葱蒜末翻炒几下,放入白糖、生抽、辣椒酱、醋、香油、蚝油、鸡精拌匀。

凉拌黄瓜的做法图解6

6/6. 把调料倒在码好的黄瓜上,完工。黄瓜蘸汁吃更入味。

小窍门

1、黄瓜要选粗、宽、嫩的,这样削成片后摆出来才好看。
2、生抽和蚝油本身就有咸味,而且腌黄瓜时也放了盐,不需要另外放盐。
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营养信息

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  • 凉拌黄瓜热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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