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豆腐花

豆腐花

sz9394

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好几年前就学会在家做豆腐花吃了,我那时候也是失败了好几次才掌握了内酯的用量,现在已经能很轻松的做出又嫩又滑的豆腐花了……
主料
干黄豆100克内酯3克

豆腐花的做法,共5个步骤

豆腐花的做法图解1

1/5. 干黄豆用水泡6至8小时,如果天热中途要换两次水

豆腐花的做法图解2

2/5. 豆浆我是用食物料理机磨好了倒进沙布袋隔渣的。豆浆煮滚后把表面的泡沫捞掉,继续煮5分钟就可以关火了。

豆腐花的做法图解3

3/5. 在煮豆浆的时候就可以准备内酯了。按照500克豆浆配0.7克内酯的比例。把称好的内酯放在深一点的容器里,加两汤匙冷水化开。

豆腐花的做法图解4

4/5. 煲滚后的豆浆放置一到两分钟,90度左右的样子,直接把锅端起快速的将豆浆冲入装内酯的容器里,不要搅拌,盖上盖子静置15分钟就好了!

豆腐花的做法图解5

5/5. 放上黄糖和白糖,或是自己喜欢的材料,这样一碗美味的豆腐花就做好了。

小窍门

做豆腐花的豆浆要比直接喝的豆浆要浓些,磨豆浆的时候,要减少三分之一的水量。主料里面黄豆和内酯的量我是大概写的,实际做的时候要根据豆浆的量来算。
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营养信息

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  • 豆腐花热量1 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物3.3 克
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