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红柚胡萝卜汁

红柚胡萝卜汁

Meggy跳舞的苹果41

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午后,阳光照进来阳台来,很惬意,烤箱里飘出迷人的面包香气,人不免有些昏昏沉沉,想去眯个小觉,但面包没出炉却是万万不能的。正好利用这20来分钟的时间,打个红柚胡萝卜汁来喝喝,补充一下营养素,还能找个事儿干。
真是说干就干,红柚剥去外面的白膜,胡萝卜刮去表皮,一切就绪,破壁料理机准备妥当,30秒钟红柚胡萝卜汁就做好了!此刻,小面包也新鲜出炉了。
鲜艳的蔬果汁颜色好诱人,伴着淡奶油小面包的香气,突然之间觉得这世间的幸福就在眼前,真可谓世间唯有爱与美食不可辜负。
主料
红柚3瓣胡萝卜一根纯净水适量

红柚胡萝卜汁的做法,共6个步骤

红柚胡萝卜汁的做法图解1

1/6. 红柚剥掉外面的白膜,胡萝卜刮去表皮

红柚胡萝卜汁的做法图解2

2/6. 红柚掰小块,胡萝卜切小块

红柚胡萝卜汁的做法图解3

3/6. 全部入料理杯中

红柚胡萝卜汁的做法图解4

4/6. 启动“蔬果汁”程序,根据喜好加入适量的纯净水

红柚胡萝卜汁的做法图解5

5/6. 鲜艳细腻的蔬果汁打好了

红柚胡萝卜汁的做法图解6

6/6. 喝一杯,精神抖擞

小窍门

1. 普通的料理机也可以做这道蔬果汁,只是看机器的功率,适当延长时间,可以使口感更加细腻;
2. 红柚的白膜一定要撕干净,否则打好的汁会发苦;
3. 加适量的纯净水或者凉开水,可以起到稀释作用,还能使果汁顺利打好。
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营养信息

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  • 红柚胡萝卜汁热量131 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物18.3 克
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