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炸藕夹藕盒

炸藕夹藕盒

蔚蓝的美食

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秋季吃莲藕是最好的,除了炖炒,这样炸着吃还不错。荤素搭配,当零食下午茶点都OK啦!
主料
莲藕1个
辅料
面粉50克淀粉20克鸡蛋1个
1勺花椒粉1克2克

炸藕夹藕盒的做法,共10个步骤

炸藕夹藕盒的做法图解1

1/10. 材料,鸡蛋打散,姜切末

炸藕夹藕盒的做法图解2

2/10. 肉糜里加入姜末、盐、淀粉搅拌。鸡蛋里加入面粉淀粉比例四比一。盐、花椒面,清水调成糊状

炸藕夹藕盒的做法图解3

3/10. 莲藕先切一刀不要断,再切一刀,成这样

炸藕夹藕盒的做法图解4

4/10. 准备好

炸藕夹藕盒的做法图解5

5/10. 把肉糜夹入莲藕中

炸藕夹藕盒的做法图解6

6/10. 准备好,待下锅

炸藕夹藕盒的做法图解7

7/10. 锅中多油大火烧热,莲藕沾糊糊

炸藕夹藕盒的做法图解8

8/10. 大火下入莲藕,定型翻面,小火炸熟,大概三四分钟。最后大火逼油

炸藕夹藕盒的做法图解9

9/10. 起锅装盘

炸藕夹藕盒的做法图解10

10/10. 开吃,我买的大莲藕准备炖汤的,突发奇想来炸藕盒。吃两个就饱了。最好买细点的莲藕

小窍门

掌握火候,别炸焦了,小火慢慢炸都行
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营养信息

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  • 炸藕夹藕盒热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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