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酥炸藕夹肉

酥炸藕夹肉

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主料
莲藕1300克猪肉馅适量适量
适量适量五香粉2克
鸡蛋一个生抽,老抽适量面粉适量
清水适量香油油适量酵母粉适量
料酒适量

酥炸藕夹肉的做法,共10个步骤

酥炸藕夹肉的做法图解1

1/10. 猪肉馅加入葱姜末,生抽,老抽,盐,香油,鸡蛋,鸡精,搅拌均匀

酥炸藕夹肉的做法图解2

2/10. 面粉+淀粉(比例3:1),加入水和酵母粉搅拌成糊状,放置表面起泡,再放少许五香粉拌均匀

酥炸藕夹肉的做法图解3

3/10. 藕切成薄片

酥炸藕夹肉的做法图解4

4/10. 把肉馅放到两片莲藕片中

酥炸藕夹肉的做法图解5

5/10. 将肉夹放入面糊,裹匀

酥炸藕夹肉的做法图解6

6/10. 油温升起,放入藕夹,中小火炸至两面变色

酥炸藕夹肉的做法图解7

7/10. 捞出控油,左边为办成,右边等宝宝到家再炸一次,所以颜色较浅,火候较小

酥炸藕夹肉的做法图解8

8/10. 成品

酥炸藕夹肉的做法图解9

9/10. 茄子也是一样做法,孩子不喜欢吃皮,去掉了,另一个茄子我们吃,还是不去掉更健康

酥炸藕夹肉的做法图解10

10/10. 成品

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营养信息

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  • 酥炸藕夹肉热量2731 千卡
  • 脂肪28.82 克
  • 蛋白质60.38 克
  • 碳水化合物192.76 克
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