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酥炸藕夹

酥炸藕夹

凌宇飞扬123

凌宇飞扬123

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莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。秋季莲藕大量上市,吃法也多种多样,今天做的油炸藕夹既可以直接吃,又可以炖煮吃,是一般家庭常做的。
主料
莲藕1300克猪肉馅500克2颗
1块4克五香粉2克
鸡蛋清2个酱油2勺调馅用油15克
鸡蛋1个面粉适量清水适量
食用油500克

酥炸藕夹的做法,共12个步骤

酥炸藕夹的做法图解1

1/12. 将葱姜去皮切成小块,然后剁碎

酥炸藕夹的做法图解2

2/12. 将葱姜碎放入肉馅中,加酱油、盐、五香粉、鸡蛋清和油拌匀

酥炸藕夹的做法图解3

3/12. 将肉馅顺一个方向搅拌上劲

酥炸藕夹的做法图解4

4/12. 大碗中磕入一个鸡蛋搅开,倒入适量面粉,加入适量清水调成无粉粒的面糊

酥炸藕夹的做法图解5

5/12. 莲藕去皮去头洗净

酥炸藕夹的做法图解6

6/12. 取一个莲藕斜着切一刀,不要切断,第二刀切断,一个藕夹就切好了,依次切好其它的

酥炸藕夹的做法图解7

7/12. 左手拿起一个藕片,用拇指和食指捏住分开中间的夹缝,右手用筷子夹住肉馅塞进去,按平,依次包好其它的

酥炸藕夹的做法图解8

8/12. 将藕夹放在面糊中,裹上薄薄一层

酥炸藕夹的做法图解9

9/12. 锅中倒入油烧至七八成热时放入藕夹炸到两面金黄

酥炸藕夹的做法图解10

10/12. 用漏勺捞出沥干油分

酥炸藕夹的做法图解11

11/12. 装盘

酥炸藕夹的做法图解12

12/12. 成品图

小窍门

面糊可适当稀一些,放入锅中前可夹起藕夹在盛面糊的碗沿上刮去多余的面糊。

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营养信息

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  • 酥炸藕夹热量7844 千卡
  • 脂肪137.62 克
  • 蛋白质78.98 克
  • 碳水化合物189.56 克
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