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桔香虾仁二米饭

桔香虾仁二米饭

冬季心情

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桔香虾仁二米饭,营养可谓是齐全了,虾、肉、蔬菜合理搭配,荤素互补,加入桔子的元素,口口桔香。此菜香而不腻,清香悠远。
主料
大米40克小米60克五花肉馅35克
胡萝卜30克青椒30克黑木耳干8朵(小的)
金针菇30克鲜虾5只桔子2个
辅料
适量食用油适量生抽10克
料酒15克老抽5克胡椒粉少许
玉米淀粉2克2克大蒜2瓣
香葱段5克

桔香虾仁二米饭的做法,共17个步骤

桔香虾仁二米饭的做法图解1

1/17. 准备好大米和小米。

桔香虾仁二米饭的做法图解2

2/17. 两种米淘洗干净后,加水浸泡10分钟。

桔香虾仁二米饭的做法图解3

3/17. 放入蒸锅中,蒸20分钟成熟,取出用筷子挑散。

桔香虾仁二米饭的做法图解4

4/17. 原料:黑木耳、桔子、二米饭、五花肉馅、青椒、胡萝卜、金针菇、姜、蒜、香葱段。

桔香虾仁二米饭的做法图解5

5/17. 还有一个原料:鲜虾。

桔香虾仁二米饭的做法图解6

6/17. 处理原料:姜切碎,蒜切碎,胡萝卜切丝,黑木耳切丝,青椒切丝,金针菇去掉根部后切段,虾去皮去虾肠切小段加胡椒粉、玉米淀粉抓匀,桔子去皮后,一个桔子挤汁,一个桔子桔瓣的皮剥掉一部分撕成小块,剩下4、5瓣摆盘,桔子皮取一部分切碎。

桔香虾仁二米饭的做法图解7

7/17. 这一步说一下桔子皮的制作:将桔子皮洗净后取一块,用刀刮掉里面的白膜后,切成碎。

桔香虾仁二米饭的做法图解8

8/17. 锅内倒入少许油,下入五花肉馅,炒至快变色时,加入姜碎、蒜碎,炒出香味。

桔香虾仁二米饭的做法图解9

9/17. 加入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。

桔香虾仁二米饭的做法图解10

10/17. 加入桔子汁。

桔香虾仁二米饭的做法图解11

11/17. 加入虾块,翻炒。

桔香虾仁二米饭的做法图解12

12/17. 加入胡萝卜丝和黑木耳丝,多炒一会,让胡萝卜丝入味。

桔香虾仁二米饭的做法图解13

13/17. 加入金针菇、青椒丝,翻炒。

桔香虾仁二米饭的做法图解14

14/17. 加入二米饭,翻炒,加入适量的盐调味。

桔香虾仁二米饭的做法图解15

15/17. 加入桔子肉,继续翻炒。

桔香虾仁二米饭的做法图解16

16/17. 最后加入香葱段,炒匀关火。

桔香虾仁二米饭的做法图解17

17/17. 成品。

小窍门

这道菜只要将原料备齐,炒制起来快捷简单。二米饭可以换成大米饭或小米饭,当然剩饭也可以的。桔子要选用个大且水分多的。
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营养信息

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  • 桔香虾仁二米饭热量955 千卡
  • 脂肪19.84 克
  • 蛋白质39.58 克
  • 碳水化合物192.75 克
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