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银鱼蒸蛋

银鱼蒸蛋

琴心剑胆

琴心剑胆

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我们这盛产一种小银鱼也,叫白饭鱼,由于生长在入海口咸淡水交界的地方,所以,异常的肥美。这玩意好像从南到北到处都有出产,海里,湖里还有河里,活着的时候通体透明,死了之后全身白色,所以我们这称呼它为白饭鱼,呵呵。有些地方还做成干货卖,我倒是喜欢新鲜的,好吃。
主料
银鱼3两鸡蛋3个
辅料
适量适量适量
花生油适量

银鱼蒸蛋的做法,共4个步骤

银鱼蒸蛋的做法图解1

1/4. 将鱼洗净待用。

银鱼蒸蛋的做法图解2

2/4. 打入鸡蛋3个,加入姜丝、葱花、盐、生油及两倍于鸡蛋的清水。

银鱼蒸蛋的做法图解3

3/4. 搅拌均匀。

银鱼蒸蛋的做法图解4

4/4. 盘子上盖上保鲜膜,烧开水,入锅蒸至鸡蛋刚好凝固就好了。

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营养信息

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  • 银鱼蒸蛋热量267 千卡
  • 脂肪13.51 克
  • 蛋白质29.76 克
  • 碳水化合物0.72 克
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