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银鱼蒸蛋

银鱼蒸蛋

miranda果冻

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宝宝爱吃又有营养的一道快手菜,最适合来不及细心准备佳肴的时候临时充当主角的菜(偷笑)
这次试用是到老板体验店完成的,非常大气的展厅,做菜很爽~
这款银鱼蒸蛋用老板S205型蒸箱制作,利用其105℃强力蒸模式,以最快的速度最大程度地锁住了鸡蛋内部的水分与营养成份,保持住了蒸蛋的水嫩感
主料
鸡蛋两个银鱼30克200克
辅料
蒸鱼豉油10毫升料酒2克

银鱼蒸蛋的做法,共10个步骤

银鱼蒸蛋的做法图解1

1/10. 食材全家福。

银鱼蒸蛋的做法图解2

2/10. 银鱼用料酒腌制15分钟左右。

银鱼蒸蛋的做法图解3

3/10. 鸡蛋打散。

银鱼蒸蛋的做法图解4

4/10. 加入200g水,用蛋抽搅打均匀。

银鱼蒸蛋的做法图解5

5/10. 加入腌制好的银鱼,料酒蒸鱼豉油和银鱼一起倒入蛋盆。

银鱼蒸蛋的做法图解6

6/10. 银鱼蛋液倒入蒸蛋容器,用勺子去除浮沫。

银鱼蒸蛋的做法图解7

7/10. 盖上保鲜膜。用牙签在保鲜膜上戳几个小洞。

银鱼蒸蛋的做法图解8

8/10. 把调好的银鱼蛋液放入蒸箱,选择蒸蛋模式,设定温度为105度,10分钟即可,按下最右边的中间的按钮开始确认键,轻松搞定。而且这款蒸箱出风口是前置的哦,嵌入在橱柜中也不用担心橱柜长期受热变形的问题。

银鱼蒸蛋的做法图解9

9/10. 短短10分钟,嫩滑鲜美的银鱼蒸蛋就出炉了。撒点儿葱末点缀和提香。

银鱼蒸蛋的做法图解10

10/10. 再来张细节图

小窍门

1.加水量视鸡蛋大小而定,一般水量为鸡蛋的2倍左右。
2.银鱼本身有咸味,加之蒸鱼豉油也带有咸味,所以建议不再加盐。
3.去除蛋液表面的小泡沫可以使蒸蛋表面保持光滑,不会有小坑洞。

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营养信息

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  • 银鱼蒸蛋热量133 千卡
  • 脂肪13.51 克
  • 蛋白质29.76 克
  • 碳水化合物0.72 克
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