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干贝蒸萝卜

干贝蒸萝卜

流泪的小金鱼

流泪的小金鱼

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萝卜作药用处多民间说,十月萝卜小人参、冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。萝卜中维生素C的含量比一般水果还多,它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。

萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶;促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油;能提高巨噬细胞活力,吞噬癌细胞,并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外,尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。所以,它对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。民间常以其治疗各种疾病:
主料
白萝卜1个胡萝卜1段干贝20个
辅料
适量鸡精适量葱花适量

干贝蒸萝卜的做法,共6个步骤

干贝蒸萝卜的做法图解1

1/6. 白萝卜切厚度合适的片片,用桃心饼干模把形状取出来

干贝蒸萝卜的做法图解2

2/6. 把取好形状的萝卜放盘子里

干贝蒸萝卜的做法图解3

3/6. 干贝提前泡发

干贝蒸萝卜的做法图解4

4/6. 把干贝撕小丝放到萝卜中间,放蒸锅蒸上15到20分钟

干贝蒸萝卜的做法图解5

5/6. 蒸好出锅,把盘子里蒸出来的汤到汤锅里,加盐鸡精调味,撒下葱花,淋萝卜上即可

干贝蒸萝卜的做法图解6

6/6. 萝卜搭干贝是绝配,试试就知道

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营养信息

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  • 干贝蒸萝卜热量219 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质57.7 克
  • 碳水化合物16.53 克
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