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炒粉干

炒粉干

心语一雪

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今天我来发一下温州的特色主打美食—炒粉干 这可是有点难度哦!记得我第一次去我老公家的时候。婆婆就是做了她的拿手主食炒粉干给我吃,这也是我老公最爱的美餐哦!还有我家的小情人也是贼喜欢吃,每逢老公同事来家做客也是我们逢人必做,
主料
粉干750克香菇5个木耳5个
胡萝卜30克豆芽(去根)250克2棵
鱿鱼干3个鸭蛋(温州人习惯用鸭蛋)1个
辅料
黄酒5匙酱油3匙8克
食用油7匙味精不放适量

炒粉干的做法,共6个步骤

炒粉干的做法图解1

1/6. 锅里加油烧旺火,鸭蛋倒入炒碎,依次添加鱿鱼干,香菇,木耳;依次之间差不多10秒之间

炒粉干的做法图解2

2/6. 火顺势关小、盐加一半,加入胡萝卜翻炒。

炒粉干的做法图解3

3/6. 加入粉干,不停翻炒,(有炒菜经验的这时候稍微一点火力)继续翻炒

炒粉干的做法图解4

4/6. 翻炒中如果发现有点粘锅那就适时加入黄酒,隔空10秒加酱油,翻炒。

炒粉干的做法图解5

5/6. 接下来一直翻炒过程中,加入豆芽,持续翻炒,在这个过程中可以拿筷子夹断粉干,这就代表可以了。

炒粉干的做法图解6

6/6. 最后撒上葱花,盛盘待吃中,美味佳肴。。。。。。

小窍门

粉干要在炒之前水泡30分钟左右有利于在炒制的过程中易掌握,然后捞起备用。鱿鱼干;香菇;木耳;泡水捞起洗净备用。翻炒方式是一手锅铲一手一双筷子做一边翻炒一边拿筷子挑起松散.
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营养信息

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  • 炒粉干热量2671 千卡
  • 脂肪1.54 克
  • 蛋白质5.78 克
  • 碳水化合物111.15 克
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