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温州炒粉干

温州炒粉干

啊瑜佬

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温州有名的传统小吃-炒粉干,在排挡、夜市、大酒店、家里都会有炒粉干的身影,作为宵夜更是人人爱啊。海外的亲们是否非常想念啊,那就试试自己的手艺吧!
主料
细粉干500克鸡蛋2个胡萝卜1棵
西芹(选嫩的)4根肉类100克洋葱半个
荷兰豆20个蚝油3勺黄酒20毫升
黑胡椒2克6克橄榄油50毫升
紫菜适量虾皮适量

温州炒粉干的做法,共8个步骤

温州炒粉干的做法图解1

1/8. 烧一锅热水,将粉干放入浸泡三分钟。

温州炒粉干的做法图解2

2/8. 时间到了马上夹出滤干水份,稍微冷却一点用手把底部粘成团的粉干撕的松散一些待用。

温州炒粉干的做法图解3

3/8. 将所有配料全部切好,鸡蛋是摊皮切丝最后用的。

温州炒粉干的做法图解4

4/8. 热锅下油后依次下:洋葱、胡萝卜、肉类、荷兰豆、西芹丝翻炒到半熟后倒入粉干,这时候请把调到中火。

温州炒粉干的做法图解5

5/8. 关键的手法就是拿两幅筷子,按照图中这个姿势挑起粉干抖动,这个动作要稍快,而且是不断重复的,目的是将所有粉干全部均匀的沾到油使粉干根根分明,用锅铲跟夹子肯定是达不到这个好效果的。

温州炒粉干的做法图解6

6/8. 接着倒入蚝油、黄酒、黑胡椒、盐,用前面同样的手法搅拌均匀,拌好了以后粉干颜色稍微变深一些。

温州炒粉干的做法图解7

7/8. 此时开大火煸炒2-3分钟后盛盘即可。

温州炒粉干的做法图解8

8/8. 再泡一碗经典的紫菜虾皮汤,撒点盐跟鸡蛋丝滴几滴橄榄油。

小窍门

蔬菜跟肉类没有标准的,只要选择自己喜欢的就好,喜欢海鲜的话也可以加入,完全成为你自己的风格。

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营养信息

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  • 温州炒粉干热量734 千卡
  • 脂肪129.89 克
  • 蛋白质68.35 克
  • 碳水化合物56.23 克
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