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姜香鲈鱼

姜香鲈鱼

辽南蟹19

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本来就喜欢姜,天天去菜市场,天天看到那些诱人的嫩姜,忍不住就多做了几道重姜的菜。青蒸鱼,我们喜欢用蒸鱼豉油调味,我今天改变一下,调味时特别的加入了大量的姜末醋和芝麻油,味道也很棒,得到了家人的认同。
材料:一斤左右的鲈鱼一条
配料:姜50克加20克 葱30克 香菜 红椒
调料:盐3克 糖5克 生抽10克 醋15克 芝麻油 15克胡椒粉1克 料酒5克 烹调油适量
做法:
主料
鲈鱼适量70克30克
香菜适量红椒适量
辅料
3克白糖5克生抽10克
15克芝麻油15克胡椒粉1克
料酒5克

姜香鲈鱼的做法,共12个步骤

姜香鲈鱼的做法图解1

1/12. 鱼让店家代杀,回家后用淡盐水泡洗,然后用厨房纸吸水。

姜香鲈鱼的做法图解2

2/12. 准备姜和葱。

姜香鲈鱼的做法图解3

3/12. 鲈鱼打花刀,刀口不必太深。

姜香鲈鱼的做法图解4

4/12. 葱切段,20克姜去皮切片。

姜香鲈鱼的做法图解5

5/12. 葱姜部分铺于盘子里面。

姜香鲈鱼的做法图解6

6/12. 部分装入鱼腹。

姜香鲈鱼的做法图解7

7/12. 往鱼身上均匀的洒约5克料酒。上锅蒸上,水开后计时,8分钟。

姜香鲈鱼的做法图解8

8/12. 蒸鱼的时候,将50克姜磨成蓉。

姜香鲈鱼的做法图解9

9/12. 加上生抽料酒醋芝麻油胡椒粉盐和糖兑成汁。

姜香鲈鱼的做法图解10

10/12. 蒸好的鱼取出,倒掉汤水,如果需要换盘子,可以轻轻纺的将鱼滑入准备好的盘子中。

姜香鲈鱼的做法图解11

11/12. 浇上之前兑好的汤汁。

姜香鲈鱼的做法图解12

12/12. 用葱丝红椒丝香菜丝装饰,这里可以再浇一勺热油,激香小料,整个菜的味道也会大有提升。

小窍门

1、最近蒸鱼,不再腌制,只要料汁味道数量足,鱼一样的好吃,还可以保持鱼类本身的鲜嫩。
2、蒸鱼蒸出的汤水倒掉不要。
3、最后的热水可以用普通烹调油,也可以用调味油,象葱油姜油都可以,加一勺猪油或者鸡油,菜的口感和味道会更棒。
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营养信息

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  • 姜香鲈鱼热量798 千卡
  • 脂肪16.29 克
  • 蛋白质38.4 克
  • 碳水化合物73.01 克
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