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简易西兰花炒肉

简易西兰花炒肉

mii00

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还是在宿舍简简单单的做菜。切得很粗糙,配料很简单。我发现很多美味的菜在宿舍很难做的,因为要偷偷摸摸进行,也没什么食材,所以我想提供给像我们一样的在校生一些简单不错的菜谱。
主料
猪肉适量胡萝卜半根西兰花一个

简易西兰花炒肉的做法,共3个步骤

简易西兰花炒肉的做法图解1

1/3. 先把洗好的西兰花过水,这时把胡萝卜切成小片

简易西兰花炒肉的做法图解2

2/3. 锅里加入油,把猪肉和胡萝卜一并炒至7成熟。(锅要先热一下肉才不会粘锅)

简易西兰花炒肉的做法图解3

3/3. 然后倒入西兰花翻炒,加少许水,盖上锅盖小火焖一会。加入盐和味精、胡椒就可以起锅了。很简单。

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营养信息

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  • 简易西兰花炒肉热量1157 千卡
  • 脂肪31.4 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物15.53 克
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