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青菜牛肉荞麦面

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花鱼儿04

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爷俩简单的早餐来了【青菜牛肉荞麦面】热乎乎、好营养、好味道。。。
主料
荞麦面150克熟牛肉90克青菜150克
辅料
生抽适量适量味精适量

青菜牛肉荞麦面的做法,共8个步骤

青菜牛肉荞麦面的做法图解1

1/8. 食材:荞麦面、熟牛肉(已切片)、青菜(已清洗切开)

青菜牛肉荞麦面的做法图解2

2/8. 烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒翻炒。

青菜牛肉荞麦面的做法图解3

3/8. 接着,合入荞麦面,加适量的清水翻动一下煮开、煮上3——4分钟。

青菜牛肉荞麦面的做法图解4

4/8. 然后,合入熟牛肉翻动一下。

青菜牛肉荞麦面的做法图解5

5/8. 最后,加适量的生抽。

青菜牛肉荞麦面的做法图解6

6/8. 加适量的盐。

青菜牛肉荞麦面的做法图解7

7/8. 加适量的味精。

青菜牛肉荞麦面的做法图解8

8/8. 调味翻匀,即成。

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营养信息

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  • 青菜牛肉荞麦面热量479 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物68.7 克
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