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花样胡萝卜肉包

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美食诱惑馋猫

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胡萝卜能增强人体免疫力,具有降糖降脂、益肝明目、清热解毒等功效,与肉、蛋搭配,和米、面等谷物食品一起吃,营养更为丰富,更易吸收,因此,胡萝卜肉包成为我们家百吃不厌的主食。
主料
面粉500克酵母4克温水250(根据面粉吸水性增减)克
猪肉300克胡萝卜200克
辅料
植物油适量适量鸡精适量
蚝油适量十三香适量

花样胡萝卜肉包的做法,共17个步骤

花样胡萝卜肉包的做法图解1

1/17. 准备好肉馅所有食材。将猪肉、胡萝卜剁碎。

花样胡萝卜肉包的做法图解2

2/17. 锅里倒些油,放入胡萝卜,加入适量盐,炒熟。

花样胡萝卜肉包的做法图解3

3/17. 将肉与胡萝卜放入碗里,加入适量水、植物油、盐、鸡精、蚝油、十三香,顺一个方向搅拌均匀备用。

花样胡萝卜肉包的做法图解4

4/17. 面粉与酵母粉混合,慢慢倒入温水,边倒边用筷子搅拌成絮状。

花样胡萝卜肉包的做法图解5

5/17. 将面团揉至表面光滑。

花样胡萝卜肉包的做法图解6

6/17. 盖上盖子或保鲜膜,置温暖处发酵至二倍大。

花样胡萝卜肉包的做法图解7

7/17. 食指沾上面粉,在中间戳个洞,洞口不塌陷不回缩,扒开面团中间能看到里面已经成了蜂窝状,就发酵好了。

花样胡萝卜肉包的做法图解8

8/17. 将发酵好的面团揉匀至表面光滑,切成大小相当的面剂子,切开的面剂子切面处无明显气泡。

花样胡萝卜肉包的做法图解9

9/17. 将小剂子擀成包子皮,将包子皮周边分成8瓣,瓣与瓣之间割透。

花样胡萝卜肉包的做法图解10

10/17. 将每小瓣的两边提起、捏紧。

花样胡萝卜肉包的做法图解11

11/17. 把相邻的二瓣往上提、捏紧。

花样胡萝卜肉包的做法图解12

12/17. 其它花瓣以同样方式顺时针方向提起、捏紧,将馅料包入面片中,封口。

花样胡萝卜肉包的做法图解13

13/17. 将每个花瓣的边缘捏出形状,完成整个花瓣,放入几粒胡萝卜作花心。

花样胡萝卜肉包的做法图解14

14/17. 拿出一小团面团与胡萝卜泥揉匀,搓成细条。

花样胡萝卜肉包的做法图解15

15/17. 搓好的细条分两步,一条长的交叉围住花瓣,一条短的扭成“8”字,蘸点水粘在交叉的带子上。

花样胡萝卜肉包的做法图解16

16/17. 包好包子后,放在铺有屉布的蒸笼上,中间要有间隔,因为蒸的时候还会变大。二次醒发20分钟(根据温度调整醒发时间)至二倍大。

花样胡萝卜肉包的做法图解17

17/17. 大火将水烧开,中火蒸20分钟关火,焖5分钟后再揭开锅盖。

小窍门

1、凉水下锅,水开后保持中火蒸20分钟左右。
2、蒸好后焖5分钟再揭开锅盖,而且开盖时要注意,不要把盖子上的水滴在面点上。
3、面团无论是发酵前、还是发酵后都要揉至表面光滑,这样才能做出表面光滑的包子。
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营养信息

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  • 花样胡萝卜肉包热量3089 千卡
  • 脂肪32.5 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物72.4 克
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