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香煎胖头鱼

香煎胖头鱼

卑微的坚强

卑微的坚强

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前一段时间在淘宝查干湖馆里买的胖头鱼没有吃完,今天打算把剩下的鱼尾吃掉,于是便做了这道香煎胖头鱼,很美味呢,喜欢的朋友不妨试一试。
主料
胖头鱼1000克
辅料
生抽适量淀粉适量白糖适量
适量食用油适量适量
十三香适量鸡精适量料酒适量
蚝油适量适量大蒜适量
辣椒适量适量

香煎胖头鱼的做法,共6个步骤

香煎胖头鱼的做法图解1

1/6. 把选取好的部位处理干净。

香煎胖头鱼的做法图解2

2/6. 切成4~5厘米的小块。

香煎胖头鱼的做法图解3

3/6. 放入适量的盐,生抽,醋,糖,十三香,鸡精,搅拌均匀,腌制15分钟。

香煎胖头鱼的做法图解4

4/6. 将油烧热,裹上淀粉,煎至金黄即可。

香煎胖头鱼的做法图解5

5/6. 将生抽,糖,醋,料酒,鸡精,耗油,调制成汁,准备好葱,姜,蒜,辣椒。

香煎胖头鱼的做法图解6

6/6. 用葱,姜,蒜爆锅,放入煎好的鱼,以及刚刚调好的汁,炒至3分钟左右即可。

小窍门

注意,煎鱼的时候不要把鱼煎糊了,要经常翻看。
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营养信息

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  • 香煎胖头鱼热量1000 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物4.7 克
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