主料 | ||
羊肉300克 | 小黄鱼2条 | 豆腐100克 |
小番茄5个 | 菜心1小把 | |
辅料 | ||
色拉油适量 | 料酒1勺 | 姜片5片 |
花椒少许 | 八角2个 | 桂皮1段 |
红枣3颗 | 白萝卜半个 | 盐适量 |
1/13. 买的现成切块羊肉放入锅里焯水
2/13. 变色后捞出沥干水分
3/13. 起个油锅爆香姜片、八角、桂皮、花椒等
4/13. 放入羊肉煸炒一会
5/13. 换入砂锅里加水煮开后,加料酒、红枣、萝卜块再次煮开转小火炖煮30分钟以上至羊肉半酥
6/13. 锅烧热,倒入油,先放入姜片,再下鱼煎至两面金黄加点料酒
7/13. 加入适量水煮开后,水不要太多
8/13. 加入老豆腐块
9/13. 加入小番茄煮开
10/13. 把煮到半酥的羊肉捞出加入鱼汤中
11/13. 把羊肉汤过滤掉大料后也倒回鱼汤中
12/13. 用大火煮开转小火煮20分钟,加入盐调味
13/13. 起锅前加点小菜心一烫即可